Juguemos al yoga. Libro y cartas

Juguemos al Yoga es un libro para aprender y disfrutar del yoga en familia. Incluye un set de 26 cartas con posturas de yoga que los niños pueden imitar, usar para seguir las secuencias del libro o convertir en divertidos juegos. Una forma lúdica y práctica de fomentar movimiento, la concentración y el bienestar jugando.

¿Cuáles son los beneficios de hacer yoga? 
Los niños y adultos que practican mejoran su relajación, flexibilidad, fuerza y unión con su ser interior.

De esta forma, grandes y chicos, van a compartir en casa la magia y la unión del yoga.

Contenidos del libro:
- ¿Qué es el yoga?
- Beneficios en los niños.
- Valores del yoga, mantras.
- Ejercicios de respiración.
- La meditación. 
- Jugando al yoga: 11 ideas entretenidas para practicar en casa.
- Indice de posturas
- Secuencias. 
- Cómo hacer ajustes. 
- Cinco cuentos para leer y jugar.
- Asanas y secuencia para niños más grandes.

Además viene con un práctico saquito para guardar las cartas.

Especificaciones:
Libro: 15x20 cm y 60 páginas a color.
Cartas: 26 cartas color tamaño 8,5x13 cm
Editorial Teraideas. 

Creado en Chile